Френсис Бэкон, бельгийский священник: «Учись делать так, будто ты не подвластен времени и смерти. Спеши делать ДОБРО, как будто смерть уже схватила тебя за волосы»
Древнеиндийская религия говорит, что каждому живому существу отпущено на жизнь определённое количество дыханий. Продолжительность жизни его зависит от того, КАК он дышит: неглубоко и часто или глубоко и редко. Обратимся к Природе. Морские свинки, кролики, грызуны относятся к частодышащим. Они же являются и самыми малоподвижными животными. А плодовитость их и говорит о том. что они чаще других животных умирают. Чтобы сохранить популяцию, они и порождают поэтому многочисленное потомство. Хищники дышат медленно и глубже. Прислушайтесь к дыханию спящих братьев ваших меньших. Они и живут дольше, чем вышеупомянутые. Медленнее всего дышат травоядные: лошади, слоны, олени и др. Но они и живут дольше среди высших животных. Рыбы и птицы дышат ещё медленнее, зато некоторые из них живут более 300 лет. Вывод учёных: если хотите быть здоровыми и жить долго, дышите медленно и глубоко, каждый раз полностью наполняя лёгкие.
Человеческий организм развивается в соответствии с физическими и биохимическими законами. Эти законы никогда не меняются. Они записаны в каждой клеточке, каждом мускуле, каждом нерве, каждой способности. Эти законы управляют клетками, тканями, органами тела. Законы эти проводятся в жизнь через сложную сеть нервов, которая управляет организмом. Они действуют через центральную нервную систему, от которой нервы получают первоначальные импульсы, и через нервную систему, которая находится под непосредственным КОНТРОЛЕМ ВОЛИ.
Отчего в нашем организме ни с того ни с сего вдруг появляются боли? От ЯДОВ, которые накапливаются исподволь в организме. Кто-то из светил медицины дал такое определение: «Боль — сторожевой пёс здоровья!». Если где-то что-то вдруг заболело, значит, появляются проблемы со здоровьем. Думайте, анализируйте и обращайтесь к специалисту, чтобы боль не перешла в разряд невыносимых. И болезнь не перешла в хроническую форму. Так вот, как только боль появилась и не стала постоянно донимать вас, всё усиливаясь, и предлагаются дыхательные упражнения для снятия боли.
Виктор Гюго поэтически назвал ЯД в нашем организме «Змеёй в человеке». Представляя собою метафору, это сравнение является в то же время более правдивым, чем просто поэтическим. Самоотравление само по себе есть величайший враг долголетия, враг, о котором мы очень мало знаем. Болезненное, нервное настроение, беспокойство, натянутость, напряжённость, излишняя тревога, крушение надежд, пессимизм, нервозность, неуверенность — всё это говорит о наличии в организме (крови) инородных веществ. Конкретно, о степени загрязнённости крови. А любая болезнь как раз и начинается с накоплением в организме токсинов (ядов). Отчего же они накапливаются? В результате простого обмена веществ. Мы дышим, пьём, едим, нервничаем. Любая эмоция имеет химический состав. Если в организме нарушается баланс между вводом и выводом, в нём накапливаются отложения. Любые излишки загрязняют клетки, ткани, органы. Если человек ведёт неправильный образ жизни, находится в постоянной тревоге, страхе, стрессах, испытывает нестабильность, то целительные силы организма не в силах справиться с загрязнённостью крови, органы его, фильтруя кровь (лёгкие, кожа, почки, печень), приходят в негодность. Человек хватается за лекарства, чтобы лечить свои органы, и только больше их засоряет. Лекарство сразу впитывается в кровь, поступает в каждую клеточку организма — и больную, и здоровую, тем самым только усугубляя состояние и принося лишь временный эффект.
В ПСС-4 меня попросили рассказать технику дыхания наиболее часто встречающихся головных болей. Нижеописанное упражнение исцеляет и другие боли, если они имеют нервное происхождение, например, невралгии и ревматического характера. В то же время ним можно вылечить свой насморк. Оно же уничтожит и болезнетворные микроорганизмы в лобных пазухах.
Исходное положение: сядьте, как вам удобнее, закройте глаза.
Соедините вместе кончики мизинца и безымянного пальца правой руки и прижмите ими левую ноздрю.
Медленно, спокойно, беззвучно вдохните воздух правой ноздрёй, не напрягаясь, так, чтобы это не вызывало у вас никакого дискомфорта.
Затем, не отпуская пальцев от левой ноздри, зажмите правую ноздрю большим пальцем той же руки, опустите подбородок, плотно прижимая его к груди, и задержите дыхание на столько времени, на сколько сможете.
Когда терпеть будет уже невмоготу, отпустите пальцы от левой ноздри и выдохните очень тихо и медленно через неё, поднимая при этом голову. Большой палец по-прежнему закрывает правую ноздрю. Постепенно увеличивайте длительность задержки дыхания.
На выдохе вновь задержите ненадолго дыхание. Прежде, чем вновь вдохнуть, резко выдохните остатки воздуха из лёгких. Во время задержки дыхания на выдохе из этого остатка в кровь всосётся окись углерода из углекислого газа. Она- то и подавляет через мозг болевые центры организма.
Упражнение повторять систематически не менее 3-5 раз или до исчезновения боли.
При подготовке этого материала были использованы:
1. Система здоровья Кацудзо Ниши. Авторские методики. СПб, «Невский проспект», 2003
2. Сингх Д., Практическая энциклопедия восточной терапии, Москва, 1997
3. Гогулан М.Ф., Попрощайтесь с болезнями. М., Советский спорт, 1995
4. Халмурад Упур, Начатой В.Г., Секреты китайской медицины. М., МХО «Быстрина», 1992